dom, 20 jul
|Alma Studio
Terapia de sonido & meditación mindfullness
Cuencos tibetanos, de cuarzo y baño de gong. Volvemos sutilmente para practicar meditación mindfullness para trabajar la ansiedad y el miedo. Dirigido para cualquiera que se sienta abrumado, inquieto o atrapado por el miedo o la ansiedad, y desee aprender a estar más conectado consigo mismo.
Horario y ubicación
20 jul 2025, 9:00 a. m. – 11:00 a. m.
Alma Studio, Bellavista 5, 2542590 Valparaíso, Viña del Mar, Valparaíso, Chile
Acerca del evento
Antes de comenzar con las vibraciones reflexionaremos sobre el origen del miedo y la ansiedad y como se manifiesta en el cuerpo.
Comenzamos con cuencos tibetanos, de cuarzo y baño de gong para luego volver sutilmente y prepararnos para una hermosa meditación Mindfullness para aprender a gestionar la ansiedad y el miedo.
Al finalizar tendremos un espacio para compartir la experiencia acompañado de un rico tecito.
¿Qué haremos?
• Identificar de dónde vienen éstas emociones
• Reconocer como se sienten en el cuerpo