Terapia de sonido & meditación (1)

Cuencos de cuarzo, tibetanos y baño de gong. Meditación kriya de kundalini yoga para fortalecer el espíritu.

“Esta kriya despierta el fuego interno, alinea tu energía con la verdad del alma y te recuerda quién eres más allá de los miedos y las limitaciones. Sat Kriya sacude lo profundo del subconsciente donde se esconde el miedo; lo libera, lo transforma. Ajai Alai invoca el poder invencible del espíritu: ese espacio en ti que no puede ser destruido, manipulado ni controlado.

Cuando practicas esta kriya con compromiso, no solo te haces más fuerte: te haces más tú. Tu energía se vuelve nítida, centrada y dirigida por el alma. La respiración, el mantra y la alineación del cuerpo despiertan el shushmana, el canal central, y desde ahí el alma puede guiarte con claridad.

Practica esta kriya cuando estés perdido, débil, confundido o cansado. No para huir de lo que sientes, sino para…