♾️ Meditación Pranayama con Gong: Para conquista la autoanimosidad

¿Sientes que a veces te cuesta encontrar fuerzas para seguir adelante, que la voz interna de apoyo es débil o ausente? Esta meditación te ayuda a despertar esa autoanimosidad, ese ánimo amoroso que nace desde dentro para sostenerte en los momentos difíciles.

Que es la autoanimosidad?

En Kundalini Yoga, la autoanimosidad es el acto de cultivar una fuerte y consciente auto-motivación interna, un ejercicio para despertar en uno mismo la capacidad de animarse, alentarse y sostenerse en el camino personal hacia la expansión de la conciencia y el despertar espiritual.

Se trata de un compromiso interno de cuidarse, amarse y empoderarse emocional y espiritualmente, desarrollando una confianza profunda para enfrentar los desafíos con ánimo y claridad. Esta actitud es esencial porque Kundalini Yoga trabaja a niveles físicos, mentales y energéticos donde la energía Kundalini puede despertar y subir por la columna, y para ello se requiere que el practicante mantenga…