Ashtanga Yoga
El Ashtanga Yoga es una práctica dinámica y estructurada que combina respiración, movimiento y concentración en una secuencia progresiva de posturas. A través de su método tradicional, basado en la repetición y el avance gradual, fortalece el cuerpo, purifica el sistema nervioso y cultiva una mente enfocada.
Cada práctica es un desafío físico y mental que desarrolla disciplina, resistencia y conexión interior. Con la sincronización de la respiración (ujjayi) y la mirada enfocada (drishti), el Ashtanga se convierte en una meditación en movimiento, despertando energía y presencia plena.
Si buscas compromiso, evolución y una práctica poderosa, el Ashtanga es el camino
Sobre Loreto
Loreto es Chilena, vive en Bali, Indonesia. aquí realizó 200 hrs de Vinyasa en Radiantly Alive, Ubud 2021.
Hoy Enseña el método de Ashtanga de manera online; grupal y personalizada a alumnas chilenas y extranjeras.
Sus profesores que la acompañaron desde el inicio 2012 es Loreto Cortés y Matías Guerra.
Desde que dejó Chile ha practicado con diferente profesores asistiendo a workshops y con su maestro Sharath Jois en las últimas temporadas en Mysore,India; en donde en su tercer viaje recibió la bendición de ser Profesora Autorizada Nivel 2(SYC).Para enseñar el método tradicional de Ashtanga yoga.
